“首先平板支撑的动作一定要标准，否则可能会损伤腰椎。我们先去，我给您个示范……”

“嗷！！！！”

星熊倒是无知无觉，依旧情地给博士提建议：“博士想锻炼腰腹的话我推荐平板支撑，不仅可以锻炼腰腹，对力的锻炼也有不小的帮助，每天持几组，一个月下来会有不小的收获。”

“博士！您终于到了！！！”星熊如同老父亲一样着开怀泪，像抱小猫小狗一样双手从腋下穿过将小的博士抱起来：“您真的持了一分钟！太厉害了！！！”

星熊教得很认真，博士学得也很认真，只见她像个乖学生一般拿着笔和本不停地记录着星熊提的要，一边若有所思地，稚的脸上时不时会心一笑。

噫，　她这一拳砸在我上至少要断六骨。

“力和……”博士的神不自然地往旁边平移：“和腰腹力量吧。”

“一！”

陈：“这小板也该锻炼锻炼了。”

星熊半跪着趴在博士前，神情激动地为她加油鼓劲，让许多来锻炼的员下意识地跟着嚎起来。

“博士加油！持住！还有十秒！！！”

看着雷娅一拳下去把把沙包打成C型的样，博士捂着自己弱的躯瑟瑟发抖。

星熊：“哟博士，你也来锻炼么？”

直的瓦伊凡女士穿着运动背心，扎着尾，双手缠着绷带有力又迅速地重击着前的沙包，汗从她的下落，致地拥有着四块腹肌的腹带着汗的光亮。

陈似乎想到了什么，表情有些古怪，但什么也没说。

“星熊……星熊！停、停下！要吐了！！！”

突然两影从后覆盖。

“三！”

博士也激动得不行，本来以为自己一个弱能够持三十秒就很厉害了，没想到突破极限竟然持了一分钟！一分钟！

浑气，脖上挂着巾的雷娅走过来，问抱着臂在一边的陈：“发生什么事了？”

不过可不能因此骄傲啊！因为前这只把自己当小猫抱着转圈圈的大个星熊酱可是持了两个半小时，后来因为睡着了才断掉的狼灭啊！！！

陈严肃着脸，都不眨一下地盯着通红着脸咬牙持平板支撑的博士，回：“我们在给博士打气，她上就要超越自己的极限了！”

“哦哦！是两位警官啊。”博士抓了抓发，有些不好意思：“我觉得自己的还是太差劲了，所以过来锻炼锻炼。话说两位有没有适合我这萌新的锻炼推荐？”

“二！”

“九！”

“我……我到了！！！”

博士握了拳，但很快她就没办法耍帅了。

雷娅：“……？”

至于是在笑什么就不得而知了。

真不明白这么勇猛的女人为什么要拿上盾牌成为重装员，她这一拳下去大鲍也得跪啊！

……

随着星熊的一声怒吼，持到最后的博士轰然趴下，如一只搁浅的咸鱼一般趴在那儿大气。

“唔，锻炼的方法有很多，博士主要是想往哪个方向增呢？”星熊抚摸着下问。

“加油！从今天开始猛A！”