尚未完成的新单子就贴在厨bi上。

赵猛颠不了勺，这新加的十份辣炒海鲜大杂烩就需要他独自完成。

jian持zuo完其实也没什么。

无非就是晚上睡觉时，手腕会酸疼的厉害。

不过睡上一夜，缓一缓，第二天也就恢复的差不多了。

但他现在有了选修课课程表，可以选择ti能训练课程。

只要找个机会，把课上完，到时候ti力、力量和状态全bu都能维持在最佳状态。

那还不是，想颠多久颠多久！

有着这么便利的条件在，不利用的是傻子。

赵猛手腕疼的受不了，着急赶jin回去贴块膏药先ding上。

他这个状态，今天晚上肯定是干不了重活了。

不过虽然是过来帮忙，赵猛还是ting着急店里的生意，于是特意过去跟谷云武说了一下自己的情况。

谷云武听的直皱眉。

赵猛的老mao病，其实他也有，知dao一旦犯病了，会有多疼。

不过理解归理解，该着急还是得着急。

“老赵，你这情况就别加班了，但小付最好还是留下吧，我这边实在忙不过来！”

这zhong情况就算是谷云武不说，付宇肯定也不能走。

赵猛点tou答应，又去叮嘱了付宇几句，便急匆匆走了。

赵猛前脚刚走，后脚付宇借口去储藏室也走了。

他今天过去音乐餐厅，随shen带着钥匙，这时候正好派上了用场。

到了储藏室，付宇将门锁调好，用力一推，门就锁上了。

随后，他打开选修课课程表，找到ti能训练课程，选择学习。

钥匙cha进锁yan里，拧动后开锁。

当他伸手推开储藏室的门时，他果然再一次来到了系统为他布置的教学实践课堂。

模拟版健shen房。

【叮！已开启“ti能训练”教学实践课堂，请通过模拟空间进行学习，学习顺利结束，获得奖励：ti力、力量和状态可以时刻保持巅峰程度】

巅峰程度！

除了不会飞，应该能达到超人二代的效果吧？

付宇越发觉得自己这个选择实在是太明智了。

男人嘛！

ti力好，才能工作好，生活幸福......

付宇走进去，刚站定，脑海里就自动浮现chu关于ti能训练的全bu内容。

【ti能训练课程：通过进行力量训练、速度训练、有氧、无氧耐力训练、柔韧和协调训练等来提高自shen的ti力、力量和状态。】

【ti能训练分为：力量训练（负重练习、阻力练习......）】

【第一堂课：负重练习】

一个清晰的人影chu现在健shenqi材上。

付宇很淡定的看着yan前这个没有面目的人影，动作标准的cao2作着健shenqi材zuo运动。

甚至随着人影的动作，耳畔还会不时响起电子提示音，简单易懂的提示一些运动时的注意事项和健shenqi材的cao2作方法。

仿佛真的在课堂上，有老师从旁指导。

付宇仔细记好所有的cao2作动作，观看完全程，耳畔再次响起了电子提示音。

【叮！请开始运动】

看别人zuo，总是简单又容易。

等到实际cao2作时，付宇傻yan了。

他有样学样的模仿着人影刚才的动作开始运动。

结果一组动作没完成，耳畔电子提示音就响了起来。

【左臂位置