这是《灵狐十二式》前四式的最后一式，能否跨过武dao门槛就看这一式了。

灵狐抖mao的关键在于一个“抖”字。

陆云四肢着地，yan神灵动，宛如一tou灵狐刚刚苏醒。

灵狐抖mao的字面意思是抖掉狐狸shen上的灰尘，但它却起着协调全shen肌rou的重要作用。

这一式用以整合脊柱、关节及四肢上的肌rou群，使它们迸发chuqiang大的力量。

陆云先是让自己放松下来，意图达到一zhong心境上的空灵。

嘣！嘣！

下一刻，他全shen骤然一抖，两dao轻微的闷响声随即响起。

“不对！”陆云皱眉。

先别说呼xi节奏的问题，光是最基本的全shen肌rou的同步他都没有达到。

方才，他四肢的肌rou抖得太快，以至于腰bu等bu位的肌rou群没来得及跟上节奏。

“慢慢来，不能一口吃成一个胖子，我的先天条件已经超越很多人了。”

经历了最初的几次失败之后，他平复了一下心绪，决定将呼xi节奏的问题暂且搁置，先主要解决肌rou群的同步问题。

足足hua了大约半个小时，陆云才完成了灵狐抖mao的肌rou协同，从姿势上来说已经无可挑剔。

他不知dao的是，若是寻常人来修炼这一式灵狐抖mao，面对这zhong高难度的动作，还需要pei合药浴。

否则，光是修炼过程中的肌rou损伤就足够他们喝一壶的了。

哒哒哒……

陆云浑shen一抖，shenti上发chu的声音仿佛无数军靴踏在水泥地面上，整齐而划一。

肌rou群的协同已经完成了，接下来是呼xi节奏。

呼~哒哒~

他在全shen抖动的时候开始尝试将呼xi引入其中，仔细耐心地寻找着那一个微妙的平衡点。

一次，两次，三次……

经历了多次练习之后，他的呼xi也从一开始的一呼一xi变成了秘籍上要求的三呼一xi。

陆云起shen，yan神逐渐从灵动化为凌厉，他向前一拳击chu，全shen肌rou不chu意外地在跟着微微颤动。

灵狐抖mao修炼完成！

“能否跨越武daobi垒，就看接下来的了。”陆云呢喃dao。

他回屋喝了一口水，稍事歇息，来到院落当中，服下一枚气血丹。

“呼！”

顿时，他只觉一daoguntang的火线划过hou咙落入腹中。

顷刻间，ti内宛如火山爆发，剧烈的热量瞬间蔓延全shen。

趁着这一gu子猛烈的药劲，陆云趁热打铁，摆开架势，开始修炼初始四大式。

灵狐展shen！

灵狐洗爪！

灵狐弹肢！

灵狐抖mao！

陆云四肢chu2地，浑shen一抖。

啪！

一声脆响传来，在三呼一xi的节奏中，陆云只觉得时间似乎慢了下来，一gujing1纯的天地元气仿佛受到了牵引一般，钻进了他的ti内。

元气很快就与他的血rourong在一起，气血刹那间奔涌起来，环绕全shen。

这zhonggan觉，简直妙不可言。

当结束的时候，陆云满脸喜se地站了起来。

他轻轻握拳，都能gan觉到ti内肌rou带来的雄浑力量。

“当前境界：【气血境初阶】。”