纳兰清泽发现，萧绵绵会健shen这一点，倒没有说假话。

她外号叫“小绵羊”，zuo这个qi械的样子，还真像个ruan绵绵的小羊羔，腰肢拉伸得非常优mei、到位、起伏有致。

更让他无法移开视线的是，随着她的每一个tingshen，她xiong前的柔ruan，都在他面前俏然一dang；而随着她每一个俯shen，她颈bu曲线之下的shenv沟壑，又毫无保留地呈现在他yan底。

纳兰清泽的yan底，随着萧绵绵的动作，升腾起了nong1nong1的灼热。

而qi械运动，本就让他全shen的细胞都活跃起来，热气蒸腾。

内外jiao织的刺激，让纳兰清泽在一片爆裂般的热浪中，第一次挑战了“蝶机飞鸟”的最高训练纪录穿越奇缘一一缘来为你下载。

从qi械上下来的一瞬，他竟gan觉像是刚刚攀爬了ding峰归来，有些眩yun的虚脱。

偏偏萧绵绵gen本没事儿人一样，又一跑一颠地，爬上了另一个看起来很复杂的qi械“坐姿髋外展”。

其实她是想偷懒。

这qi械像个小木ma，两tui分开摆动，shen子坐着舒舒服服的，只要活动一下tuibu，锻炼到髋外展肌rou群就好了。

没想到，她还没弄多久呢，tuibu一张一合才没两下，就听到纳兰清泽在她shen侧，沙哑着嗓音，冷冷命令：“下来女人zuo这个运动干什么不像话”

萧绵绵莫名其妙地爬下来，心想：姐还没歇够呢

而且，运动分男女吗

死boss又chou什么风真是好奇怪的

殊不知，纳兰清泽看到她那双富有弹xing的白皙大tui，在那里一张一合的，简直像是发chu特别的邀请和诱~惑

偏偏她脖颈上还滴着汗，顺着低低的衣领一路hua落，往那一团丰盈柔ruan中间的、v形的小沟壑中liu去

够了他实在是受不了这个女娃娃，动不动就散发chu无辜的xing~gan了

哪有女人在男人面前zuo张tui运动的

她到底有没有脑子

于是，接下来萧绵绵被勒令去zuo“站姿tui弯举”。

这个运动很淑女，就是笔直地站着，lunliu把tui向后弯曲踢chu。

萧绵绵yu哭无泪地，重复着这个无聊的踢tui运动，她只能yanbaba地看着纳兰清泽，潇洒无比地zuo了“悬垂”，又zuo“哈克shen蹲”。

男人全shen结实的线条，透过薄薄的shense贴shen运动衣，展lou在她面前。

随着运动qiang度的积累，那zhong男xing~力量的凝聚和爆发，带来一波又一波nong1郁的荷尔蒙能量扑面而来，看得萧绵绵既郁闷，又忍不住吞口水。

这个病秧子的shen材也太好了吧

难dao那八块腹肌就是这么练chu来的啧啧

可是，这么bang的shenti，为何他房间冰箱里，那么多中药汤啊

难dao和他的yan睛有关他的yan睛到底有什么问题呢

妈~dan死boss不让偶zuo张tui运动，他自己zuo“哈克shen蹲”张tui张得这么huan快干什么

真是不许绵绵张tui，只许纳“狼”劈叉

纳“狼”你个暴君呜呜

终于，在忍受了半天的煎熬之后，萧绵绵等到纳兰清泽从qi械上走下来。

他凭空一伸手，萧绵绵赶jin心领神会地，把热乎乎的干净白mao巾递过去，给他ca汗。

她记得，在基地训练的时候，大家在沼泽里摸爬gun打，一shen臭汗，很是难闻。

可是，这纳兰清泽汗liu浃背，竟然带着淡淡的植wu清香。

她忍不住xi了xi鼻子，不由自主地嗅啊嗅啊嗅。