“嗯，陪阿睿来锻炼。我今天就不去店铺了，陪阿睿走走，熟悉熟悉环境”宋朝看到张瑞华就连忙请个假。

事后，看着沉沉的张瑞文，宋朝任劳任怨的把所有的事情安排好。然后上床，把他搂了自己的怀里，像是拥有了全世界。

地方就是隔音好（宋朝当时建房的时候充分考虑到了这一），两人终于不用压抑自己的声音，痛痛快快的飞上云端。

有时候汗能够让人放松压力，所以锻炼完后心都会比较。在看看自己健康的魄，一成就油然而生。

“嗯…看在阿睿的面上，给你放两天假。两天后就上回来给我…”张瑞华本来就没想让他立活（弟弟惹不起呀），现在有个稳稳的梯，当然是上就下了。

他现在已经适应无论什么地方，都早早的醒来。

宋朝带着魏安来到了他以前和张瑞华锻炼的地方。这里有他和张瑞华的一些简易的锻炼材。包括:沙包，木桩，单杠（整这些当时也费了不少力气）。

“华哥，去我家吃饭？”宋朝看着张瑞华一大汗，发了走心的邀请。说实话，去这么长时间还是要“维系维系”舅兄关系的。

因为他听到了魏安在外面的碎碎念，大致是他今天居然没去叫他。年轻人，你还太小。把张瑞文小心翼翼的放到旁边，宋朝就大步走了去。

“呦，今天就来了？”张瑞华正在山上锻炼。习惯锻炼了就会发现，锻炼真的能上瘾。汗，一天的好心情。

两人以前锻炼完了经

北方夏天的早晨空气清新，鸟语香。没有中午的严，早晨是个不错的锻炼时间。

“今天带你去一个好地方”宋朝说。

三人各自了一汗，心情愉快中。魏安今天接了新鲜的事，玩的有些不亦乐乎。张瑞华看着魏安和他当年一样的“傻”，得，明天肯定是见不到这位新晋弟弟了！！

“华哥，我刚来这里有不适应，你看……”魏安被宋朝推着往前走了一步，被迫求情。他也不好意思呀，又不是很熟。得亏他脸厚……。

看着小孩兴奋的表情，宋朝和张瑞华也就随他去了。两人各自锻炼起来。

“宋大哥，今天怎么跑步？”魏安昨天不像其他人似的，回到家，熟悉的床，就再也醒不过来。对他来说，这又是个新环境。

“啥？风这么大，我听不清”张瑞华想想这个合作伙伴就来气，他去逍遥，自己兢兢业业。现在一回来就偷懒？这个不能忍。

所以早上醒来就来找宋朝了，不是他要打扰宋朝睡觉，而且平时宋朝充其量能算得上“严肃”，但是在锻炼的时候，那就立变了一个人。用“严苛”都不能形容啦！

第75章第75章

魏安听的那叫一个星星，对宋大哥的崇拜又多了。好吧，他就是一个“土包”。然后就忘我的投到锻炼中。

几次下来，搞的魏安不敢在训练上有半虎。当然，时间长了，以前苦哈哈的锻炼也变成了兴趣所在。

第二天，宋朝是被小院外边的动静吵醒。他的警觉一直很，稍微有异常就醒了。不过，听着像是魏安来找他一起锻炼的。

“阿睿，你看这个沙包，这样…”随后宋朝详细的给魏安讲了这些材的用法。