听杜小语话里话外满是嘲讽，隋缘皱着眉，没说话。

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杜小语把文件往桌上一拍，没好气地说：“你觉得是谁就是谁咯。”

“陆斩是什么情况，他有跟你说么？”隋缘询问了下杜小语，觉她最近也有些反常。

封溯笑着摇摇：“不是那么简单暴的。如果只吃蒸煮的，长此以往，你的膳中会缺少油脂，这样会影响一些脂溶维生素的收，导致免疫力下降的，况且，仅仅考虑卡路里的减是盲目不可取的。”

“谢谢……”隋缘没想到封溯会准备得这么周到。

隋缘这才意识到……陆斩是真的要和她“死师徒”了。

“你是指白煮，不放盐、不放油，没有米饭，果当主的那么？”隋缘一脸哀怨。

“退？”

“还好我给你准备了一。”封溯递上手里的纸盒，“去换上吧。合适的运动服比较透气，可以使运动的效果发挥到最大的。”

在隋缘的认知当中，减，不你有多少里胡哨的招式，剥壳去，实质无非就是两：饮和运动。通俗来讲就是住嘴、迈开。不过，比起隋缘之前的方法，封溯的减方案简直是专业得不能再专业了，还很系统。

正说着，封溯过来了，杜小语意味长地看了一他们，便转离开了。

“听起来很有理的样……”

“嗯，大家都知了啊，你们俩关系这么好，你不知么？”这个好字，杜小语咬得很重。

“我最近也在接工作，下周我就跟着陆斩一起去秀唐传媒的艺人了。”杜小语冷哼一声，“这儿也没什么好待的，整个就一个关系的天下，我们这些人啊，天天还得看人脸。好在陆斩够意思，愿意让我去他的艺人助理。”

“关系？你是指我？”

“嗯……”隋缘吐了吐，有些不好意思，“我就换了双运动鞋，你这还成装备啊？”

“一辈的事儿？？？”隋缘目瞪呆，“那岂不是很痛苦？看见好吃的不能吃，要想着卡路里，累到死的时候不能躺在沙发上看剧吃零，还要想着今天的步没跑、瑜伽没练？？？天哪……”

“没有！”

“三餐都是有专门的营养师调的，不是你想象的那么惨的，膳均衡，不会饿着你的。”

“你不知么？”杜小语着手上的文件，都没抬，语气冷淡，“他要退XT电竞俱乐了，回秀唐传媒的艺人。”

不回。

“同样，运动也是，你就算拼了命地跑步也不一定会减少脂肪，相反，还很容易造

封溯微微眯起双，两手环抱：“退缩了？”

“好准备了么？”封溯一运动装打扮，笑意。

“造成胖的原因有很多，有遗传因素导致的先天胖，有药引起的激素滥用型胖，有自代谢不好排功能差造成的型胖，还有饮不当、缺乏运动等不良习惯型胖……”封溯说得是，俨然一副专家姿态，“减不仅要知其然，还要知其所以然。如果是不良习惯造成的，那么对于你来说，减就是一辈的事情，需要重新培养健康的生活习惯。”