第二十六章 瑜伽（微h）

等池棠醒过来时，已经到晚饭时间了，她这次没有自然醒，是被沈京墨喊醒的。耳边隐约有一个声音在呼唤自己，越来越近了，棠棠， 醒醒，吃饭了。棠棠，棠棠

等她睁开yan睛就看见沈京墨在摇晃自己，他贴在自己的耳边，声音好酥。

沈京墨觉得池棠这次午睡那么久，她睡了差不多三个小时了，那晚上他们就有更多的jing1力去zuo一些令人开心的事情了。

啊，我睡了多久了？我只是想眯一会而已。池棠后知后觉，她的直觉告诉自己她应该睡了很久。

三个小时左右。沈京墨如实告诉她。

从沙发爬起来的池棠听到这话呆住，她竟然睡了那么久，她有罪。制定的运动计划又不能完成了。这个运动计划已经制定好几天了，每次自己都说明天再zuo，明天推到明天，一直推来推去。不行，她一定要zuo什么来挽回。

吃饭之后， 她躺平一个小时，又拿chu自己的瑜伽垫铺在客厅上。

沈京墨知dao她又开始运动锻炼了，不知dao她这次可以jian持多久。

铺好瑜伽垫之后，池棠蹭蹭跑到房间，她换好瑜伽服chu来。她想所有准备工作都zuo好了，一会的瑜伽应该没有什么问题了。毕竟瑜伽是不需要zuo很多消耗ti力的动作的。她把瑜伽视频投屏到电视上，站在瑜伽垫上跟着视频里的动作。她zuo的是基础的拜月十二式，zuo完下来gan觉比今天下午的运动要好很多。因为她不会觉得很累，重点是瑜伽基本不累。

池棠跟着zuo了半个多小时，期间她在拜月十二式里适当加入了其他的瑜伽ti式。每zuo一回拜月十二式就在开tou和结尾加入一个别的瑜伽ti式，到后面她zuo完半个小时下来， 加入的瑜伽ti式ting多的。她加入的瑜伽ti式是随机的，想加入什么ti式就加入什么ti式。其实她加的 都是简单的ti式。

这边，沈京墨在旁边看着她zuo瑜伽。沈京墨本来以为她不会jian持下来，没想到她中途没有暂停，没有发生和下午一样的事情。沈京墨越看越觉得她只能在家 里zuo，可不能让她chu去外面zuo。瑜伽ku本shen就贴shen，再加上她的动作，沈京墨觉得就像在勾引自己一样。她在zuo瑜伽动作时，那翘起的tun，塌下的腰，凹凸的线条。特别是她的shenti柔ruan度，竟然可以zuo到劈tui。看着她的动作，沈京墨拿着手机在查， 哦！原来那叫猫式，那个叫船式 这些瑜伽ti式都好适合他们zuo爱用。

看着池棠四肢跪在瑜伽垫上，腰bu一会弓起， 一会下塌， jinshen的瑜伽ku勾勒着tunbu，他隐约看见瑜伽ku包裹的小xue了，馒touxue突起。他觉得他们今晚可以试试这个姿势。

池棠还不知dao沈京墨所想的，她zuo完就去洗澡了。沈京墨以防止她yun倒为理由跟着进去， 却被池棠赶了chu来。她才不要，就怕一会洗着ca枪走火了，辛苦的还是自己。不过这次沈京墨只是想进去帮忙，顺便两个人一起洗节约时间而已。可惜池棠领情。

沈京墨进去洗澡时，池棠在房间刷微博。 等他chu来时， 池棠正在微博看大xiongmei女。他走近一看，池